Hírek
2013. Június 15. 05:00, szombat |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Az új fogyókúra őrület: 5 nap vígadalom, 2 nap éhezés
Felejtse el a szénhidrátok kerülését, itt az új fogyókúra őrület: bármit ehet és bármikor, de csak a hét öt napján. A gyors fogyókúra, vagy más néven az 5:2 diéta lehetővé teszi, hogy bármit egyen a hét öt napján, a maradék két napon viszont csak 600 kalóriát enged meg magának - írja a Fox News.
A fogyókúráról meg jelent egy könyv is 'The Fast Diet' címmel, amely napok alatt a sikerlisták élére került. A szerzők elmondása szerint a könyv brit és amerikai tudósok közreműködésével készült, akik szerint az időszakos koplalás segít abban, hogy a szervezet több zsírt égessen el, növeli az inzulin-érzékenységet, a koleszterinszint csökkentésével pedig csökkenti a szívbetegségek és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
A 600 kalóriás étrend mintegy negyede egy normál súlyú ember beviteli szükségletének, s állhat a következőből: két tojás reggelire, grillezett csirke és saláta ebédre, hal rizzsel vacsorára. Emellett inni csak sima vizet, fekete kávét vagy teát lehet.
A diétával a résztvevők átlagosan heti 0,46 kg-ot fogytak.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Szeptember 06. 08:30, péntek | Életmód
Restaurálják a Szent Jupát vitorláshajót
2024. Szeptember 06. 08:24, péntek | Életmód
Révész Máriusz: a mozgás szeretetét és élményét népszerűsíti az Aktív Sulikezdés program
2024. Szeptember 06. 08:22, péntek | Életmód
Változékonyabbá válik az időjárás a hétvégére
Változékonyabbá válik az időjárás a hétvégére: pénteken többfelé kell számítani záporra, zivatarra, majd csökken a csapadék esélye.
2024. Szeptember 05. 07:33, csütörtök | Életmód
Tart a parlagfű pollenszezon csúcsidőszaka
A parlagfű pollenkoncentrációja országosan nagyon magas, tart a parlagfű pollenszezon csúcsidőszaka - közölte honlapján a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ.